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ein Ultra Event laufen, Sixpack, eigenes Business aufbauen… möglich für „normale Menschen“?

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Eine meiner Kundinnen erzählte mir vor Kurzem während einer Trainingssession, dass sie meine Geschichten vom Spartan Ultra und wie ich mein PT-Business aufgebaut habe, sehr inspirierend findet. Sie meinte, dass viele der Dinge, die ich bereits erreicht habe, für sie noch so weit weg erscheinen und dass sie im Training mit mir Dinge wagt, die […]

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Franzi Sporrer

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„Wie gehe ich am besten mit Rückschlägen um, wie ziehe ich mich aus dem Strudel der Selbstzweifel wieder hoch?“ Eine Frage, die ich so oder so ähnlich häufig gestellt bekomme. Dabei kann sie sich eigentlich jeder selbst beantworten und das auch noch aus Eigenerfahrung. Als wir noch ganz klein waren und über den Boden gekrabbelt […]

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Franzi Strobl

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Bin ich zu fett? Bin ich zu dünn? Bin ich schön genug? Bin ich gut genug? Als Franzi Anfang dieses Jahres begann, mit mir zu arbeiten, hatte sie – rein sachlich betrachtet – gar keine Wahl: Entweder, sie würde sich ändern oder müsste mit sehr gravierenden gesundheitlichen Konsequenzen rechnen… Doch wie konnte es überhaupt so […]

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About me (english version)

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Change your thoughts, change your body, change your life… Summer 2015. There i was: fat and fed up. Smoking, alcohol, pizza, hanging around, enduring work… For the first time in my life i asked myself whether I was really representing who i wanted to be and if i was the best role model for my […]

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Nie wieder rauchen, nie wieder Alkohol?

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14.04.2019. Ein Tag nach meinem 8. Spartanrace, aber viel wichtiger: Auf den Tag genau 2 Jahre komplett ohne Alkohol 🍺, etwa 2,5 Jahre komplett rauchfrei 🚬. Davor war ich etwa 13 Jahre lang in beidem ein großer Enthusiast und habe mit viel Gewalt meine Gesundheit ruiniert. Zigaretten und Alkohol sein zu lassen fiel mir ehrlich gesagt nicht mal […]