3 Herangehensweisen zur Ernährungsumstellung

Wenn ihr eure Ernährung umstellen wollt und aufgrund der Vielfalt an Informationen nicht wisst, wo ihr starten sollt, könnt ihr folgende Tipps umsetzen, um Schritt für Schritt in die richtige Richtung zu gehen. Offensichtlich ungesunde, stark verarbeitete Lebensmittel Schritt für Schritt durch gesündere ersetzen. Gesünder bedeutet in dem Fall: weniger verarbeitet/ künstlich, frischer, mehr Protein … 3 Herangehensweisen zur Ernährungsumstellung weiterlesen